|
79,63
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
2114 kcal
|
Fett: 88,53g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Peperoni, Spaghetti Trocken, Rote Paprika. Abendessen: Feinkost Dittmann Sardellen, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Zwetschgenkuchen. mehr...
|
|
3779 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 52 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|