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nach 40 km fahrrad
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100,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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2532 kcal
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Fett: 137,98g | Eiw: 185,56g | Kohlh: 131,67g.
Mittagessen: Lurpak Smør, Aldi Butterkäse, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Milbona Kräuterbutter, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Belbake Vanillin-Zucker, REWE Frische Vollmilch, Oryza Milchreis. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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