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Tja, da tut sich nicht viel. Jetzt weiß ich auch den Grund: Insulinresistenz. Das bedeutet in Zukunft möglichst keine Kohlenhydrate und viel, viel Bewegung. Hat noch jemand damit zu tun und kann mal seine Erfahrungen hier teilen?
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ha Diabetes und brauche wegen meiner Ernährungsumstellung und Bewegung kein Insulin mehr. Habe 4 mal täglich gespritzt und Tabletten genommen...brauche nix mehr, nur noch Laufschuhe und Badehose. ;-)
07 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Herzlichen Glückwunsch. Ich beneide Deinen Ehrgeiz, den Du hier vermittelst. :)
Diabetes habe ich nicht. Die Zuckerwerte sind Klasse. Nur eben die Insulinresistenz. Mein Körper kann keine Zucker abbauen oder nur schlecht. Ich müsste jetzt Kohlenhydrate konsequent weglassen, was als Vegetarier nicht so einfach ist. Aber ich will unbedingt die 10 kg runter haben.
07 Sep 15 vom Mitglied: Muttertier 2.0
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Blöd, mir hat viel Fleisch und Salat essen geholfen...kommt ja wohl nicht für Dich in Frage...vom Grund her sitzen wir im selben Boot, ich wollte kein Insulin spritzen, bei Dir ist es unwirksam. Mittlerweile kann ich ja auch wieder mehr KH, aber ich spare Sie mir wo es geht und wenn dann versuche ich das sie Vollkorn sind...Morgens Vollkorn und Müsli, Mittags gaaaaanz wenig KH und Abends Fleisch und Salat!
07 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Fisch und Eier esse ich ja. Muss ich mich halt darauf verlegen.
07 Sep 15 vom Mitglied: Muttertier 2.0
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Muttertier 2.0's Gewichtsverlauf
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