Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2006 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Tartex Delikatess, Senf, Frischkäse, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Frei von Hörnchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: TiP Sprühsahne, VK-Apfelkuchen. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomatenmark, Vollkorntoast, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Licher Isotonisch Alkoholfrei. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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