Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1061 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Philadelphia So Leicht Kräuter, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Zucchini, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Tomaten, Vitanu Noodles, Vossko Soja-Streifen. Snacks/Sonstiges: Gugelhupf, Loose Quäse. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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