Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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1074 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Sojafit Bio Dessert Dunkle Svhoko, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mestemacher Fitnessbrot, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Real Quality Bierschinken Hauchdünn, TiP Handkäse mit Edelschimmel. Abendessen: Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Mestemacher Fitnessbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, TiP Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Dicker3007's Gewichtsverlauf
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