Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1388 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Mushrooms, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! You are staying true!
04 Sep 15 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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