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79,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1669 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4157 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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