Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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660 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 16,29g | Kohlh: 50,34g.
Abendessen: Metzger Grillwurst, Meggle Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Cookie. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 50 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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