Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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928 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Banane, Gemüsesuppe. Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Frischkäse, Radieschen, Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Kaffee, Leibniz Butterkeks. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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