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71,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1444 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Birkenstock Bauern Quargel, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Rama Margarine, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Banane, Apfel. Abendessen: Penny Markt Apfelmus, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Sondey Butter Spritzgebäck, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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