Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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340 kcal
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Fett: 10,33g | Eiw: 12,15g | Kohlh: 47,63g.
Abendessen: Reis (Gekocht), Boulette. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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