Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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3224 kcal
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Fett: 134,74g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 378,95g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Maggi Senfsoße, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Snickers Eis (53 ml). Abendessen: REWE Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Osterzauber Waffeleier. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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