Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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846 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Frischkäse, Zucchini, Kirschtomaten, Landjunker Hackbällchen. Abendessen: Bio Sonne Agavendicksaft, Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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