Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2176 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 300,07g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Softeis, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Abendessen: Subway Steak & Cheese. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Oreo Keks, Bahlsen Contessa Lebkuchen. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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