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80,03
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1404 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Peperoni, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Steinpilze, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4058 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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