|
Cheatday sei Dank 😅
Aber ich hab ja am Freitag Maße genommen und daran Orientiere ich mich. Solang es da nicht mehr wird ist es mir Wurst. Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende?
Ich hatte gestern Speedy-Day. Das bedeutet für mich, dass ich den ganzen Tag lang zeichne. Da kommt leider auch die Bewegung zu kurz (außer im Handgelenk 😄) aber außer die 40min Gassi mit den hundis hab ich nichts gemacht 😅 naja heute wieder Fitti.
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
|
1518 kcal
|
Fett: 13,28g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 263,86g.
Frühstück: Äpfel, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Kerniges Vollkornbrot. Mittagessen: Meerrettich, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Apfel. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Sport und Gassi - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Darf auch mal sein, so ein cheatday brauch man einfach mal. Ich habe heute auch keine Lust viel zu machen. Manchmal brauch man das einfach.
01 Sep 15 vom Mitglied: pady88
|
Haste recht - ich brauch das einmal die Woche 😅
01 Sep 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Clara Pinselpfote's Gewichtsverlauf
|