Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1100 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Philadelphia So Leicht Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Leckermäulchen Käsekuchen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Classic, Kaktusfeige. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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