Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Honey, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Aidells Chicken & Apple Sausage, Butter (Salted). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Mueller's Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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