Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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404 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 38,60g.
Frühstück: Chia-Samen, Apfelkompott, Milsani Naturjoghurt. Abendessen: Putenschnitzel, Tomatensalat. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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