Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Krüger Chai Latte Fresh India, Ja! Kidney-Bohnen, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Rettich, Artischockenherzen in Öl. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lidl Kornachter Körnerbrot, Kühlmann Antipasti Aufstrich Bärlauch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mucci Eis Schokolade Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Wasser, Tee, Tee, Plattpfirsich. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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