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well its been a long summer and I havent worried about the weight since May...happy to report its only 4lbs up but now its time to reign it in!!
I give myself 2 weeks to get back to 140 and 3 weeks to hit 138...
I AM ALL OVER IT!!!!!!!!!!!
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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626 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: Ryvita Multi-Grain, Body Fortress Whey (STRAWBERRY). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepper, Asparagus, Haddad Bakery High Protein Pita Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Abendessen: M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Olives. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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