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80,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Erdbeermarmelade, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Aldi Rindersteak, Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Kirschtomaten, Arla Esrom, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5846 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 55 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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