Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 135,82g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 240,30g.
Frühstück: Käse, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Exquisa Käsekuchen Snack. Mittagessen: Homann Roter Heringssalat, Leerdammer Original, City Farming Farm Wrap "Tomate-Mozzarella", City Farming Farm Wrap "Räucherlachs", Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milfina Butter, American Style Bacon, Rührei, Mischkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Fruchtsalat, Milsani Sahnequark, Milbona Schlagsahne, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kinder Country Cream & Crock. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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