Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Greens, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Equality Italian Meat Balls. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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