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Früher hätts mir den Tag versaut , heute isset mir egal weil ich weiß dass das wieder in Ordnung kommt sobald ich gesund bin ;)
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Milbona Speisequark Magerstufe, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Maribel Himbeere Pfirsich, Lotus Speculoos Crunchy, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Beste Ernte Tomatenmark. Mittagessen: Alpro Alpro Mandel Original, Braeburn Äpfeln, Viva Vital Zarte Haferflocken. Abendessen: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön gelassen bleiben. Man lernt dazu. Ich hoffe die Neuen und Panischen sehen das und nehmen sich ein Beispiel.
29 Aug 15 vom Mitglied: Chrisfi2015
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Die Zeiten wo ich ne Panikattacke oder schlimmeres gekriegt hab wegen der Waage sind zum Glück derzeit vorbei ;)
Solange ich weiß wo der Hase im Pfeffer liegt kann mich das alles nimmer aus der Ruhe bringen , interessant wirds erst wenn ich den Grund nicht mehr finden kann .. aber in meinem eigenen Interesse hoffe ich mal nicht dass das allzu bald der Fall sein wird.
30 Aug 15 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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