Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Pina Colada, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Mittagessen: Mischkornbrot, Lidl Lyoner. Abendessen: Marmelade, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Honigmelonen. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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