Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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438 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 16,80g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Butter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Abendessen: Aldi Kasslerbraten, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 4 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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