Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1551 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 67,80g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Plantain, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Peanuts. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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