Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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124,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 60,94g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Deutsches Corned Beef. Abendessen: Delimar Pangasiusfilet, Pangasiusfilet, Margarine, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Twix White Minis. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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