Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rote Beete, Tomaten, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Lidl Weizenmischbrot. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Hühnchen-Reissuppe, Pfannkuchen. Abendessen: Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Weintrauben, Halva. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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