Two weeks of tracking have shown some results finally. I won't rejoice yet as a weekend of eating out lies ahead, but I'm happy for now. Managed only 2 hours of exercise this week, but with a new month starting next week I hope to up my game for the next 4 weeks.
66,6 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2015:
1399 kcal Fett: 56,47g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 138,54g.   Frühstück: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Low Fat Milk. Mittagessen: Mediterranean Delicacies Reduced Fat Humus, Woolworths Bolognese Sauce. Abendessen: Mediterranean Delicacies Reduced Fat Humus, Beef Stir Fry, Indian Affair Plain Roti. Snacks/Sonstiges: Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Cadbury Top Deck. mehr...
2077 kcal Bewegung: Staubsaugen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Nikina70's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.