Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
|
48,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 184,53g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Jütro Zuckererbsenschoten, Artischockenherzen in Öl, Rettich, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Ja! Kidney-Bohnen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarze Oliven, Patros Grillkäse, Ciabatta, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Mars Mars Minis, Tee, Kinder Schoko-Bons, Tee, Banane. mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|