Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Kaffee. Mittagessen: Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Abendessen: Gutfried Geflügel-Bauernbraten, Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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