Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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349 kcal
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Fett: 4,60g | Eiw: 23,83g | Kohlh: 53,32g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Graubrot. Abendessen: Redlefsen Sülzkotelett, Tomatensalat, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Musizieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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