Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2005 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 264,33g.
Frühstück: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Schmand, Südzucker Zucker, Green Grocer's Zwetschgen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Räucherlachs, Mehrkornbrot. Abendessen: Rama Culinesse, Zwiebeln, Sweet Valley Physalis, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Licher Isotonisch Alkoholfrei, Wirsing, Extra Mageres Rinderhackfelisch. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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