Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Leberwurst, Aldi Steinofen Baguette, Kaffee. Mittagessen: Weiß-und Wildreis, Sojasprossen, Rotbarsch. Abendessen: Rührei, Schulte Kabanossi, Rücker Snackwürfel Chili & Knobi. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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