Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Vollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gekochter Kürbis, Ja! Kidney-Bohnen, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Schwartau Schokoladensauce, Cucina Amarena Kirschen, Speiseeis, Banane, Tee, Sondey Mürbeteiggebäck, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Mars Mars Minis, Tee, Tee, Nestle Lion Mini, Tee. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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