Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 329,58g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Viva Vital Harzer Käse, Lotus Speculoos Crunchy, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf. Mittagessen: Alpro Alpro Mandel Original, Braeburn Äpfeln, Viva Vital Zarte Haferflocken. Abendessen: Gemüse-Kartoffel-Gratin. Snacks/Sonstiges: WellMix Fitness Riegel Cookies, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Banane, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
|