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79,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 101,54g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Pfannen Frikadelle, Salami, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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