Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Knäckebrot, Du darfst Leichte Butter, My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt Fein. Abendessen: Ei, Kartoffeln, Olivenöl, Schwarze Oliven, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Joghurtdressing, Karotten, Eisbergsalat, Schafskäse, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rio D'oro 7-Frucht Mehrfruchtdirektsaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Vanillezucker. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, blub - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Marill123's Gewichtsverlauf
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