Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 28,05g | Kohlh: 250,36g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Vollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Zucker, Zimt, Gut & Günstig Sauerkirschen, Dr. Oetker Milchreis, Krüger Chai Latte Fresh India. Snacks/Sonstiges: Gerstacker Federweisser, Zuckermelone, Giacomo Bombay Lassi Pina Colada, Sondey Mürbeteiggebäck, Ja! Würfelzucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Nestle Lion Mini, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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