Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: Leberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Baguette, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Rama Cremefine wie Sauerrahm, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Avocado, Tomaten, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Sonstiges: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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