Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Bolthouse Farms Daily Greens. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops, Great Value Party Peanuts. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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