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80,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 272,57g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Cucina Tomatensoße. Abendessen: Bofrost Laugenstangen, Radieschen, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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