Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 14,42g | Kohlh: 70,51g.
Frühstück: Mangos, Alpro Kokosmilch, Nektarinen, SPAR Stangensellerie, Proteinpräparat-Pulver, Heidelbeeren, Chia-Samen, Ananas, Gemischte Blattsalate. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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