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80,13
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Möhren, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Metzgerfrisch Landjäger, Arla Esrom, Butter, Peperoni, Mischkornbrot, Kirschtomaten, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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