Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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114,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Edel Bitter 85% Kakao, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Mandeln, Banane, Flohsamenschalen, Walnüsse, Ei. Mittagessen: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kräuterfrischkäse, Katenschinken, Blumenkohl. Abendessen: Kartoffelfasern, Katenschinken, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Karotten, Sesamöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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