Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Rettich, Radieschen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika , Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Gourmet Feigen-Senf, Kühlmann Antipasti Aufstrich Bärlauch, Castello Höhlenkäse, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Zuckermelone, Tee. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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