Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 140,04g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Sweet Cherries, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Mittagessen: Trader Joe's Snickerdoodles, Peach, Plums, Sweet Cherries, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Subway Mustard, Subway Banana Peppers, Subway Black Olives, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Spicy Italian. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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